Nắng nóng kéo dài làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là người lớn tuổi, người có tiền sử cao huyết áp. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu cảnh báo và cách phòng tránh đột quỵ trong mùa hè.
Nguyên Nhân Đột Quỵ Khi Thời Tiết Nóng Cực Đoan
Mùa hè với nền nhiệt tăng cao không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, mất nước mà còn làm gia tăng nguy cơ đột quỵ nguy hiểm. Những ngày nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái rối loạn tuần hoàn, tăng huyết áp, mất cân bằng điện giải và dẫn đến tai biến mạch máu não bất ngờ.
Theo các chuyên gia y tế, số ca nhập viện do đột quỵ trong mùa nắng nóng có xu hướng tăng mạnh, đặc biệt ở người cao tuổi, người có bệnh nền tim mạch, huyết áp, tiểu đường hoặc thường xuyên làm việc ngoài trời.
Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi để làm mát. Nếu không bổ sung đủ nước, máu sẽ trở nên cô đặc hơn, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông gây tắc mạch máu não.
Ngoài ra, nắng nóng còn khiến:
- Huyết áp tăng giảm thất thường
- Tim phải hoạt động nhiều hơn
- Cơ thể mất nước và điện giải nghiêm trọng
- Nguy cơ nhồi máu não và xuất huyết não tăng cao
Đặc biệt, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột như đi từ ngoài trời nóng vào phòng lạnh hoặc tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng cũng có thể làm co mạch máu đột ngột, dẫn đến đột quỵ.
Những Ai Có Nguy Cơ Cao?
Các nhóm đối tượng cần đặc biệt lưu ý trong mùa nắng nóng gồm:
- Người trên 50 tuổi
- Người mắc tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường
- Người béo phì, mỡ máu cao
- Người hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia
- Người lao động ngoài trời thường xuyên
- Người thức khuya, căng thẳng kéo dài
Hiện nay, đột quỵ đang có xu hướng trẻ hóa, xuất hiện cả ở người trẻ tuổi có lối sống thiếu khoa học.
Dấu Hiệu Cảnh Báo Cần Nhớ
Khi xuất hiện các triệu chứng sau, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt:
- Méo miệng, nói khó
- Tê yếu tay chân một bên
- Đau đầu dữ dội bất thường
- Chóng mặt, mất thăng bằng
- Mờ mắt, nhìn đôi
- Lú lẫn, mất ý thức
Nguyên tắc “thời gian vàng” trong cấp cứu đột quỵ là trong vòng 3 – 6 giờ đầu. Việc phát hiện sớm giúp tăng cơ hội phục hồi và giảm biến chứng nguy hiểm.
Cách Phòng Tránh Đột Quỵ Trong Mùa Hè
Để giảm nguy cơ đột quỵ khi thời tiết nắng nóng, mọi người nên:
- Uống Đủ Nước: Bổ sung từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, kể cả khi chưa cảm thấy khát.
- Hạn Chế Ra Ngoài Giờ Nắng Gắt Tránh hoạt động ngoài trời từ 10h – 16h.
- Không Thay Đổi Nhiệt Độ Đột Ngột
- Không vào phòng điều hòa quá lạnh ngay sau khi đi nắng.
- Ăn Uống Lành Mạnh: Tăng rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia và thuốc lá.
- Theo Dõi Sức Khỏe Định Kỳ: Kiểm tra huyết áp, đường huyết, mỡ máu thường xuyên để phát hiện sớm các nguy cơ tim mạch.
- Chủ Động Kiểm Tra Sức Khỏe – Bảo Vệ Bản Thân Và Gia Đình
Đột quỵ có thể xảy ra bất ngờ nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu chủ động chăm sóc sức khỏe đúng cách. Trong mùa nắng nóng, hãy lắng nghe cơ thể, duy trì lối sống khoa học và kiểm tra sức khỏe định kỳ để bảo vệ bản thân và gia đình trước nguy cơ đột quỵ nguy hiểm.
Ngày 19/5 vừa qua, Phòng khám Đa khoa Quốc tế DNG đã phối hợp cùng La Festa tổ chức chương Đọc thêm
Trong gần 3 tháng đầu năm 2026, tình hình bệnh tay chân miệng tại Việt Nam gia tăng đột biến, Đọc thêm
Diếp cá không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt Nam, mà còn Đọc thêm
Là phòng khám đa khoa đầu tiên trên đảo Phú Quốc, Hệ thống Phòng khám Đa khoa Quốc tế DNG Đọc thêm
