Rối loạn dinh dưỡng bao gồm tình trạng thừa dinh dưỡng và thiếu dinh dưỡng. Những người thiếu dinh dưỡng có thể bị sụt cân, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng hoặc bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất.
Mặt khác, thừa dinh dưỡng có thể dẫn đến thừa cân, béo phì và thiếu hụt vi chất dinh dưỡng. Cả hai loại đều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được kiểm soát kịp thời.
Nguyên nhân gây ra suy dinh dưỡng
Có nhiều nguyên nhân gây ra suy dinh dưỡng, bao gồm:
- Chế độ ăn uống kém: Thiếu dinh dưỡng cần thiết được bổ sung từ đồ ăn, thức uống là nguyên nhân chính gây suy dinh dưỡng. Chế độ ăn uống thiếu đa dạng và ít thực phẩm giàu dinh dưỡng góp phần làm suy dinh dưỡng trở nên phổ biến.
- Bệnh lý nền: Các bệnh lý như tiểu đường, bệnh cơ tim, ung thư có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ và sử dụng chất dinh dưỡng trong cơ thể.
- Vấn đề tiêu hóa: Rối loạn tiêu hóa như dạ dày viêm, tắc nghẽn ruột hoặc viêm loét dạ dày có thể làm suy giảm khả năng cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Tình trạng tâm lý: Căng thẳng, lo âu, trầm cảm có thể ảnh hưởng đến khẩu phần ăn và gây mất cân bằng chất dinh dưỡng.
- Tình trạng sức khỏe kém: Các bệnh nhiễm trùng, sốt, viêm nhiễm cơ thể cũng làm tăng nhu cầu năng lượng và chất dinh dưỡng.
Dấu hiệu cảnh báo suy dinh dưỡng
Các dấu hiệu và triệu chứng sẽ tùy thuộc vào từng loại suy dinh dưỡng khác nhau. Bao gồm một trong các dấu hiệu sau:
- Giảm cân đột ngột, mất cân nhanh chóng mà không có nguyên nhân rõ ràng có thể là dấu hiệu của suy dinh dưỡng
- Mệt mỏi: Sự mệt mỏi liên tục, khó tập trung có thể liên quan đến thiếu dinh dưỡng.
- Tình trạng da kém: Da khô, thiếu sức sống, và nám da là những biểu hiện của thiếu vitamin và khoáng chất.
- Một vài lý do khác như: Bụng sưng to, chậm lành vết thương, dễ cáu gắt, trầm cảm và lo âu,…
Hậu quả của suy dinh dưỡng
Suy dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe ở các mặt sau:
- Rối loạn phát triển thể chất: thấp còi,…
- Rối loạn phát triển tâm thần kinh: chậm chạp, giảm nhận thức,…
- Rối loạn chuyển hóa do tình trạng thiếu dinh dưỡng kéo dài: thiếu vi chất, bệnh tim mạch,…
- Nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính sau này.
Các biện pháp phòng ngừa và điều trị suy dinh dưỡng
Để phòng ngừa và điều trị hiệu quả suy dinh dưỡng, chúng ta cần chú trọng đến việc giải quyết các nguyên nhân cơ bản dẫn đến vấn đề này.
Nghiên cứu đã cho thấy, các cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa suy dinh dưỡng sẽ bao gồm:
- Chế độ ăn uống đa dạng: Bổ sung đủ các nhóm thực phẩm, bao gồm thịt, cá, thực phẩm chứa canxi, rau củ, ngũ cốc và các nguồn chất béo tốt.
- Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và sự hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Quản lý tâm lý: Kiểm soát tình trạng tâm lý, hạn chế stress và lo âu để duy trì khẩu phần ăn hợp lý.
- Theo dõi tình trạng sức khỏe: Theo dõi tình trạng sức khỏe và thường xuyên kiểm tra cân nặng để phát hiện kịp thời suy dinh dưỡng.
Các phương pháp đánh giá tình trạng suy dinh dưỡng
- Các công cụ chính được sử dụng để xác định suy dinh dưỡng thường bao gồm biểu đồ giảm cân và chỉ số khối cơ thể (BMI)
- Xét nghiệm máu để biết tình trạng vi chất dinh dưỡng
- Khám Sức Khỏe Tổng Quát.
Suy dinh dưỡng là tình trạng đe dọa sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bằng cách hiểu về nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị suy dinh dưỡng, chúng ta có thể thực hiện những biện pháp phòng ngừa và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể. Sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế, bác sĩ và dinh dưỡng sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Ưu điểm khi lựa chọn thăm khám tại Phòng khám Đa khoa Sài Gòn Phú Quốc
- Quá trình đặt lịch, làm thủ tục khám diễn ra nhanh chóng, thuận tiện.
- Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại, đáp ứng mọi nhu cầu thăm khám và chữa bệnh của khách hàng.
- Được khám và tư vấn bởi các bác sỹ đầu ngành, có nhiều năm kinh nghiệm làm việc tại các bệnh viện tuyến đầu như: Bệnh viện Từ Dũ, Bệnh viện Nhi Đồng 1, Bệnh viện Thống Nhất, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, Bệnh viện Y dược TP Hồ Chí Minh,…
- Mức chi phí của các gói khám hợp lý, phù hợp với thu nhập chung của nhiều nhóm đối tượng.
Để đặt lịch khám với các chuyên gia tại Phòng khám Đa khoa Sài Gòn Phú Quốc, xin vui lòng đặt lịch TẠI ĐÂY hoặc liên hệ trực tiếp với HOTLINE 1900 3315.
Đặt Hẹn Khám Bệnh Online: https://dngclinic.com/dat-hen-kham-benh/
Viêm tai giữa là một bệnh lý thường gặp ở trẻ từ 6 – 36 tháng tuổi, thường bị lầm Đọc thêm
Mùa tựu trường đang đến gần, và điều này thường đồng nghĩa với việc trẻ em sẽ tiếp xúc với Đọc thêm
Dậy thì sớm đang là một trong những nỗi lo không chỉ của các bậc cha mẹ mà còn của Đọc thêm
Đối với các cặp vợ chồng mong muốn có con, việc xét nghiệm tinh dịch đồ là một phần quan Đọc thêm
